Rytm dnia. Zdawać by się mogło, że jesteśmy jednakowo sprawni w ciągu całego dnia, a jedynie brak pokarmu osłabia nasze siły. Jest to nieco mylne pojęcie, gdyż nie posiłek ma tu znaczenie a nasz naturalny rytm dobowy.... (patrz dalej)

Rytm tygodnia. Nasza aktywność fizyczna i psychiczna zmienia się także w rytmie tygodnia. Najmniejsza jest oczywiście w poniedziałek. Dlatego tak wiele osób narzeka na poniedziałkowe wstawanie do pracy. Z dużym trudem... (patrz dalej)

Rytm miesiąca. 27 - dniowy obrót Słońca wokół własnej osi i 28- dniowa wędrówka Księżyca wyznaczają rytm miesiąca. Zgodnie z biorytmem już w końcu ubiegłego stulecia wyznaczono tzw. dni krytyczne dla człowieka. Bazując... (patrz dalej)